Tjelesna aktivnost kao alat protiv stresa
Ritam modernog načina života dovodi nas u stresne situacije od najranije dobi. Snalaženje u novim okruženjima (vrtić, škola…), prvi ispiti,…
Ritam modernog načina života dovodi nas u stresne situacije od najranije dobi. Snalaženje u novim okruženjima (vrtić, škola…), prvi ispiti,…
Drage djevojke, kako se bliži kraj kolovoza – tako se bliži i početak jeseni, sezone obaveza i novih odluka. Možda…
Jedan od najimpresivnijih simbola snage su razvijeni leđni mišići. Ukoliko zaista želite taj v-oblik gornjeg dijela torza, potrebno je snažno…
Trening s elastičnim gumama možda i ne djeluje previše macho, no ukoliko bučicama dodate i elastike učinkovito ćete potaknuti njihov…
Ljeto je stiglo i svi se želimo pokazati u najboljem svijetlu. Iako se ljetna forma najučinkovitije hvata marljivim treninzima tijekom…
Počelo je ljeto i htjeli mi to priznati ili ne, svi na ljeto želimo izgledati najbolje što možemo! Kao trener…
1. Aerobnim treningom ću ubrzati metabolizam Provođenjem beskrajnih sati na cardio spravama nećete smršaviti, već ćete samo potrošiti vrijeme. Nemojte…
Overhead squat ili hokejski čučanj jedan je od najkompletnijih i najtežih testova snage i atleticizma, te stvara probleme mnogim vježbačima…
Postoji razlog zbog čega mnoge djevojke u potjeri za savršenom stražnjicom provode puno vremena na steperu ili traci za trčanje.…
Proteklog vikenda, od 27. do 29. svibnja, u Zadru je održano Europsko prvenstvo u powerliftingu u organizaciji federacije GPA –…