Fitness i roditeljstvo- kako pronaći vremena za sebe i tjelovježbu
Biti roditelj je zahtjevno, a pronaći vrijeme za vježbanje može se činiti nemogućim kada ste zatrpani pelenama, školskim zadaćama i…
Biti roditelj je zahtjevno, a pronaći vrijeme za vježbanje može se činiti nemogućim kada ste zatrpani pelenama, školskim zadaćama i…
Posljednjih godina sve više ljudi odlučuje stvoriti teretanu kod kuće kako bi se mogli vježbati na udoban i fleksibilan način,…
U sve užurbanijem svijetu, stres je postao konstanta u životima mnogih. Radni pritisci, obiteljske i svakodnevne obveze mogu se nagomilati,…
Tijekom ljeta, održavanje odgovarajuće hidratacije je od ključne važnosti, posebno za one koji se bave tjelesnom aktivnošću. Visoke temperature i…
Čvrsta i jaka leđa temelj su vašeg zdravlja i kondicije. Osim što podržavaju strukturu tijela, jaka leđa utječu na držanje tijela,…
U svijetu fitnessa, trening snage stoji kao temelj, nudeći mnoštvo prednosti koje se protežu daleko izvan izgradnje mišićne mase. Bilo…
U tijeku je naša već tradicionalna akcija sa veeeeelikim popustom na ljetnu članarinu! U Gym pa na more ili prije…
Ukoliko ste novi u treningu nije neuobičajeno da se osjećate pomalo preplavljeni informacijama. Kada se prvi puta susretnete s teretanom…
Ljeto nam se polako bliži kraju i mnogi su ga proveli bez treninga. Bez obzira što je uvriježeno pravilo da…
Što je pretreniranost? Laički rečeno do nje dolazi kada svoje tijelo previše opteretite, bilo da se radi o preintenzivnom treningu…