Većina ljudi sigurno je barem jednom u svom životu došla u fazu kada je nezadovoljna brojkama na vagi ili svojim…

Postoje četiri mentalna “trika” koja su se pokazala kao vrlo uspješna, a koja mogu povećati učinak i za 20%, što…

Planirate li napraviti novu listu pjesama koje slušate tijekom vježbanja, razmislite o dodavanju intenzivnih kardio pjesama. To su upravo pjesme…

Purica s umakom, nadjevom i pire krumpirom, pita od oraha sa sladoledom od vanilije, ako niste pažljivi, blagdani mogu rezultirati…

Sigurno ste nebrojeno puta čuli kako je trening u kojem se koristi težina tijela izuzetno efikasan kako bi povećali snagu,…

Za mnoge je kava dio svakodnevnog jutarnjeg rituala nakon ustajanja. Već sam njen miris koji širi oko sebe, stvara jednu…

Već je i suvišno govoriti o popularnosti koju ima Zumba, plesna rekreacija kojom se bave milijuni.   Širom svijeta u…

Mislite li da nikada nećete moći napraviti 100 sklekova ili istrčati maraton jer nemate dovoljno znanja ili motivacije u tome…

Možete li povezati yogu i triatlon kao omiljene sportske discipline? Anthony Carillo, američki triatlonac koji je nastupao na Ironman World…

Krajem prošlog stoljeća nastala je Zumba i trebalo je nešto manje od desetljeća da osvoji svijet. Danas gotovo da nema…