Prije ili kasnije vaš napredak u podizanju forme doći će do granice, a stagnaciju je moguće prekinuti samo promjenom rutine…

Mnogi vježbači podložni su mitovima o fitnessu premda su u današnje vrijeme fitness treneri dobro educirani o uspješnim metodama mršavljenja.   Provedena…

Područje: Grad Osijek, 31.svibnja-02.lipnja 2013. Nakon uspješno organizirane prve Međunarodne aerobik konvencije Dance Different – Be Different vol.1 udruga Gradski…

Tko god uđe u teretanu veoma brzo počne razmišljati kako povećati snagu, izdržljivost, kako izgraditi mišićnu masu ili možda skinuti…

Kad vas prijateljica upita treba li njoj trening u teretani, što biste joj odgovorili?   Zanimljiv i nadasve točan odgovor…

Redovni ste u teretani, a trbuščić nikako da nestane. Možda vam mogu pomoći čuda moderne tehnologije? Ne da umjesto vas…

Ako imate namjeru za kućnu uporabu naručiti orbitrek ili možda traku za trčanje dobro je upoznati se s prednostima koje…

Kada se spomene Boot Camp  vjerojatno vam na pamet padne film Oficir i đentlmen ili možda neko vrijeme provedeno u…

Varijacije u izboru vježbi kao i opterećenja siguran su put prema zacrtanim ciljevima u teretani, kako u vježbama sa slobodnim…

Yo-Yo efekt ili naizmjenično gubljenje i dobivanje kilograma je gotovo pa pravilo u svijetu zapadne civilizacije u kojem je pretilost…