Motivacijska playlista
Motivacija je ključna kod svake vrste treninga, a glazba je vjerojatno jedan od najsnažnijih motivatora. Čitatelji časopisa Muscle & Fitness…
Motivacija je ključna kod svake vrste treninga, a glazba je vjerojatno jedan od najsnažnijih motivatora. Čitatelji časopisa Muscle & Fitness…
U današnje vrijeme sve je, pa tako i pojam fitnessa, otišlo u neke sfere eksploatacije same usluge ili proizvoda, kako…
Potaknut mnogim objavama na društvenim mrežama i internetu uopće, postavljam pitanje i sebi i vama: koja je razlika između dobrog…
Malo ljudi zna što je to zapravo kisikov dug i kakav treba biti uvod u sami trening. Ovim člankom ćemo…
Danas pišemo o utjecaju alkohola, stoga ćemo navesti par razloga zašto ne biste smjeli konzumirati alkohol ili biste trebali imati…
Iako je u svijetu trening uz osobnog trenera uobičajena praksa, kod nas su se osobni treneri počeli učestalije angažirati u…
Uvodno-pripremni dio treninga naziva se “zagrijavanje” ili “warm up” i dosta je često preskakan u treningu ili je odrađen polovično…
U današnje vrijeme sve više ljudi posjećuje dvorane za vježbanje. Motivi za odlazak na fitness su različiti, održavanje vlastite forme,…
Vjerojatno ste već čuli za Body Mass Index (BMI) odnosno indeks tjelesne mase. Računa se tako da se tjelesna masa…
Trčite svakodnevno po igralištu, a kratki sprint po stepenicama vas uspuše ? Brzo trčite ali samo na kratke staze? Zašto…