Najbolje kardio pjesme svih vremena
Planirate li napraviti novu listu pjesama koje slušate tijekom vježbanja, razmislite o dodavanju intenzivnih kardio pjesama. To su upravo pjesme…
Planirate li napraviti novu listu pjesama koje slušate tijekom vježbanja, razmislite o dodavanju intenzivnih kardio pjesama. To su upravo pjesme…
Purica s umakom, nadjevom i pire krumpirom, pita od oraha sa sladoledom od vanilije, ako niste pažljivi, blagdani mogu rezultirati…
Sigurno ste nebrojeno puta čuli kako je trening u kojem se koristi težina tijela izuzetno efikasan kako bi povećali snagu,…
Primjer funkcionalnog treninga za žene – snimljeno u BlueGymu Rijeka/Kantrida, trener Michael Ban s Tatjanom Štrk. Ovim primjerom učvrstite cijelo…
Tema koju ćemo danas dotaknuti jest tema stabilnosti trupa. Već ste upoznati sa člankom pilara međutim jesmo li svjesni koliko…
Pošto smo već spominjali temu sportske forme i prehrane, u današnjoj temi ćemo pisati o još jednoj važnoj stavci za…
Zašto mrtvo dizanje? Zato što je mrtvo dizanje jedan od ključnih vježbi za vježbe snage (pretežito maksimalne). Za stabilnost trupa…
Za mnoge je kava dio svakodnevnog jutarnjeg rituala nakon ustajanja. Već sam njen miris koji širi oko sebe, stvara jednu…
Već je i suvišno govoriti o popularnosti koju ima Zumba, plesna rekreacija kojom se bave milijuni. Širom svijeta u…
Mislite li da nikada nećete moći napraviti 100 sklekova ili istrčati maraton jer nemate dovoljno znanja ili motivacije u tome…