Alkohol
Danas pišemo o utjecaju alkohola, stoga ćemo navesti par razloga zašto ne biste smjeli konzumirati alkohol ili biste trebali imati…
Danas pišemo o utjecaju alkohola, stoga ćemo navesti par razloga zašto ne biste smjeli konzumirati alkohol ili biste trebali imati…
Iako je u svijetu trening uz osobnog trenera uobičajena praksa, kod nas su se osobni treneri počeli učestalije angažirati u…
Sezona kupaćih kostima nam se bliži, a oblikovane noge i čvrsta stražnjica najbitniji su atributi tijekom ljeta. Zato odbacite duge…
Uvodno-pripremni dio treninga naziva se “zagrijavanje” ili “warm up” i dosta je često preskakan u treningu ili je odrađen polovično…
U današnje vrijeme sve više ljudi posjećuje dvorane za vježbanje. Motivi za odlazak na fitness su različiti, održavanje vlastite forme,…
Vjerojatno ste već čuli za Body Mass Index (BMI) odnosno indeks tjelesne mase. Računa se tako da se tjelesna masa…
Biti ćemo iskreni, najveća želja svih muškaraca koji dođu u teretanu je da dobiju na mišićnoj masi i da im…
Trčite svakodnevno po igralištu, a kratki sprint po stepenicama vas uspuše ? Brzo trčite ali samo na kratke staze? Zašto…
Većina ljudi sigurno je barem jednom u svom životu došla u fazu kada je nezadovoljna brojkama na vagi ili svojim…
Postoje četiri mentalna “trika” koja su se pokazala kao vrlo uspješna, a koja mogu povećati učinak i za 20%, što…