Koliko vode vam je zapravo potrebno?
Već ste sigurno mnogo puta čuli preporuku od osam čaša vode dnevno iako to zapravo i nije najtočnije. Pretpostavlja se…
Već ste sigurno mnogo puta čuli preporuku od osam čaša vode dnevno iako to zapravo i nije najtočnije. Pretpostavlja se…
U svom se poslu svakodnevno susrećem s klijentima koji pokušavaju reducirati potkožno masno tkivo raznim metodama, od kojih su neke…
Brojne su funkcije L- karnitina u ljudskom organizmu, a najpoznatija je njegova uloga nosača masnih kiselina kroz staničnu membranu u…
Obrok koji će vam jako povisiti šećer Osjećate popodnevni pad energije i nadate se da će ta čokoladna…
Sve sam probala, vrijeme je da promijenim nešto, a to je moja prehrana. Probala sam sve dijete koje postoje i…
Zašto se neki ljudi debljaju unoseći male količine hrane, a drugi mogu jesti skoro sve, a ne debljati se previše?…
Pretreniranost će najvjerojatnije dovesti vaš organizam u stanje katabolizma, posebice ako nemate adekvatnu ishranu bogatu proteinima. Opća slabost, pospanost, bol…
Možete li zamisliti izgradnju mišićnoga tkiva, a bez da konzumirate namirnice životinjskoga porijekla? Može li se u tijelo unijeti dovoljno…
Jedan od najvažnijih i najopširnijih aspekata fitnessa je pravilna prehrana. Stručnjaci često kažu: “80% prehrana, 19% trening i 1% talent.”…
Pizza s mozzarellom i rajčicama Sastav : – 2 bjelanjka + 1 žumanjak – 50g zobenih pahuljica – 1 manje…