Tko kaže da vrhunski sport nije koristan? Prema istraživanju znanstvenika s klinike Mayo Olimpijada i dostignuća vrhunskih sportaša na njoj…

Brojni analitičari fitness tržišta za ljeto 2012. predviđaju trendove, a većina ih kao apsolutni hit navodi povratak suspenzijskog treninga kojim…

Jako mnogo prostora zauzelo bi nabrajanje sportskih uspjeha Aleksandra Mataruge, riječkog zaljubljenika u penjanje, posebice ono uz ledenu stijenu. Recimo…

Prije no što uđete u fitness dobro je znati kojem tipu pripada vaše tijelo. To djelimice određuje kako ćete trenirati,…

Gotovo da je nemoguće ući u fitness ili doći na trim stazu,a da ne sretnete nekog vježbača obučenog u nekoliko…

Prema posljednjim podacima u Hrvatskoj ima gotovo 300 000 oboljelih od depresije i još toliko od raznih oblika anksioznosti i…

Postoje  različite metode istezanja koje uključuju dinamičnost, aktivnost, izometriju te pasivne tehnike vježbanja. Postizanje ujednačenosti pokreta i stabilnosti u rasponu…

Vježbanje gotovo u pravilu podrazumijeva i pokret, barem tako misli većina onih koji vode brigu o svom tijelu. No vježbati…

Koju ćete taktiku odabrati u vašem treningu ovisi o tome koji vam je cilj, je li to prije svega povećanje…

Dosljednost je jedan od ključeva uspjeha ako želite izgraditi tijelo vježbajući u fitnessu, no to nikako ne znači da uvijek…