BOSU efekt
Kad čujete riječ BOSU, kako se naziva polulopta namijenjena vježbanju, ako ste neupućeni pomislit ćete kako je to još jedno…
Kad čujete riječ BOSU, kako se naziva polulopta namijenjena vježbanju, ako ste neupućeni pomislit ćete kako je to još jedno…
Za vrijeme, a i poslije treninga teško se oporaviti ako ne nadoknadite izgubljenu tekućinu. Začudo sportski napitci nisu efikasni koliko…
Ljudsko tijelo ne može preživjeti bez masnoća. Rad mozga, razina hormona, probava, imunološki sustav, bez masnoća ne funkcioniraju baš najbolje. Ta…
Aminokiseline su dio građe tijela koji pomaže proizvodnji određenih proteina za potrebe njegova održavanja i funkcioniranja. Zadužene su za proizvodnju…
Krajem prošlog stoljeća nastala je Zumba i trebalo je nešto manje od desetljeća da osvoji svijet. Danas gotovo da nema…
Prije ili kasnije vaš napredak u podizanju forme doći će do granice, a stagnaciju je moguće prekinuti samo promjenom rutine…
Mnogi vježbači podložni su mitovima o fitnessu premda su u današnje vrijeme fitness treneri dobro educirani o uspješnim metodama mršavljenja. Provedena…
Područje: Grad Osijek, 31.svibnja-02.lipnja 2013. Nakon uspješno organizirane prve Međunarodne aerobik konvencije Dance Different – Be Different vol.1 udruga Gradski…
Tko god uđe u teretanu veoma brzo počne razmišljati kako povećati snagu, izdržljivost, kako izgraditi mišićnu masu ili možda skinuti…
Kad vas prijateljica upita treba li njoj trening u teretani, što biste joj odgovorili? Zanimljiv i nadasve točan odgovor…