4 mentalna trika kako povećati bench press i do 20%!
Postoje četiri mentalna “trika” koja su se pokazala kao vrlo uspješna, a koja mogu povećati učinak i za 20%, što…
Postoje četiri mentalna “trika” koja su se pokazala kao vrlo uspješna, a koja mogu povećati učinak i za 20%, što…
Planirate li napraviti novu listu pjesama koje slušate tijekom vježbanja, razmislite o dodavanju intenzivnih kardio pjesama. To su upravo pjesme…
Purica s umakom, nadjevom i pire krumpirom, pita od oraha sa sladoledom od vanilije, ako niste pažljivi, blagdani mogu rezultirati…
Sigurno ste nebrojeno puta čuli kako je trening u kojem se koristi težina tijela izuzetno efikasan kako bi povećali snagu,…
Za mnoge je kava dio svakodnevnog jutarnjeg rituala nakon ustajanja. Već sam njen miris koji širi oko sebe, stvara jednu…
Već je i suvišno govoriti o popularnosti koju ima Zumba, plesna rekreacija kojom se bave milijuni. Širom svijeta u…
Mislite li da nikada nećete moći napraviti 100 sklekova ili istrčati maraton jer nemate dovoljno znanja ili motivacije u tome…
Možete li povezati yogu i triatlon kao omiljene sportske discipline? Anthony Carillo, američki triatlonac koji je nastupao na Ironman World…
1.Nedovoljna kondicijska priprema Najčešća greška koju vidim je da jednostavno borci izvan svog redovitog specifičnog treninga ne rade dodatnu kondicijsku…
Sigurno ste nekada na televiziji, u nekoj sportskoj emisiji ili možda na nekom obližnjem nogometnom igralištu odnosno atletskoj stazi vidjeli…