Pogrešne predrasude o treningu
1. Aerobnim treningom ću ubrzati metabolizam Provođenjem beskrajnih sati na cardio spravama nećete smršaviti, već ćete samo potrošiti vrijeme. Nemojte…
1. Aerobnim treningom ću ubrzati metabolizam Provođenjem beskrajnih sati na cardio spravama nećete smršaviti, već ćete samo potrošiti vrijeme. Nemojte…
Overhead squat ili hokejski čučanj jedan je od najkompletnijih i najtežih testova snage i atleticizma, te stvara probleme mnogim vježbačima…
Postoji razlog zbog čega mnoge djevojke u potjeri za savršenom stražnjicom provode puno vremena na steperu ili traci za trčanje.…
Proteklog vikenda, od 27. do 29. svibnja, u Zadru je održano Europsko prvenstvo u powerliftingu u organizaciji federacije GPA –…
U posljednja dva mjeseca ste vjerojatno primjetili jednu impresivnu figuru kako marljivo trenira u našem fitness centru na Kantridi. Riječ…
“Što je to crossfit? Kakvi su treninzi funkcionalnog fitnessa? Trebam li imati predispozicije za trening? Hoću li preživjeti?” – Sve…
Kreatin je organski spoj koji tijelo prirodno proizvodi u jetri, a u manjim količinama u bubrezima i gušterači. Oko 98%…
Voda je naš najvažniji nutrijent, ali je često ne shvaćamo dovoljno ozbiljno, pa je često zanemarena i informacija se svede…
Poznato je da kralježnica predstavlja osnovicu uspravnog držanja i kao takva podložna je različitim deformacijama koje mogu zahvatiti čitavu kralježnicu…
Na Prvenstvu Hrvatske u powerliftingu u Bjelovaru po pravilima GPA federacije (održanom 10. travnja 2016.) naši članovi su zaista briljirali!…