Šipka ili “gladijator”?
Kad uđete u teretanu bez ikakve sumnje imat ćete mogućnost vježbati i na spravama i sa „slobodnim“ utezima. Pitanje je…
Kad uđete u teretanu bez ikakve sumnje imat ćete mogućnost vježbati i na spravama i sa „slobodnim“ utezima. Pitanje je…
U svijetu se razvija novi „kult“, onaj koji okuplja zaljubljenike koji trče bosi. Razlozi za takav pristup trčanju svi oni traže…
Tjelesni sastav ima veliki utjecaj kod procjene mogućnosti sportaša. Postotak mišićne mase i masti uvelike utječe na fizičku spremu. Prema koštanoj…
Bez kisika nema života, a mnogi misle ni uspjeha u sportu. Opće je poznato da vrhunski sportaši u trenažnom procesu…
Uzimanje testosterona i hormona rasta ne doprinosi povećanju snage i mišićne mase, objavio je Science Daily i razočarao mnoge koji…
Izmjeriti kako vaš metabolizam radi I koliko energije mu je potrebno je prilično složen problem. No nije i nemoguća misija.…
Pomaže li vizualizacija kod dostizanja sportskih ciljeva? Odgovor na to pitanje sigurno vam mogu dati brojni vrhunski sportaši koji prije…
Tri godine života više dobivaju oni koji dnevno odvoje samo 15 minuta za tjelovježbu. Ima li boljeg motiva za doći…
Ako se pripremate za neko važno natjecanje, utakmicu, utrku …, pobrinut ćete se da u danom trenutku vaše tijelo bude…
Muški hormone testosteron važan je za rast mišićne mase stoga je razumljivo kako sportaši žele zadržati ili još bolje povećati…