U prethodnim člancima smo govorili o generalnoj korisnosti istezanja prije i poslije treninga, no rijetko se koji sportaš (ili rekreativac)…

Svaka osoba od 30-tak godina bez problema će odraditi nekakav lakši rekreacijski trening, otići u dužu šetnju i vratiti se…

Vježbate li s utezima sigurno ste primijetili da tijelo na opterećenje često reagira bolom. No i tu treba razlikovati postoji…

Kada dođete u srednje godine primjetit ćete, ili ste već primijetili, kako stvari nisu kao što su nekada bile. Vjerojatno…

Tjelovježba i mentalno zdravlje su usko povezani, rezultati su to istraživanja koje je objavio Science Daily, i tako potvrdio onu…

Kako „bračni stres“ utječe na tjelesnu težinu odgovorili su američki znanstvenici s Ohio State University. Rezultati njihova istraživanja objavljenih na…

Ako je ples vaš najdraži oblik rekreacije sigurno ste čuli za Zumbu, ali jeste li za Masala Bhangra? Ako niste…

U Americi se stvara novi trend, Felon fitness, očigledno zbog fascinacije nabildanim zatvorenicima u američkim zatvorima. Odvjetnik William Kroger i…

Mnoge žene vježbaju Pilates prije, tijekom i neposredno nakon trudnoće. Razloga za to, i to dobrih, ima mnogo. Jačanje trbušnih…

Ljudi koji su fizički aktivni pokazuju više životnoga uzbuđenja i entuzijazma no oni koji su pasivni, a koje pogađa depresija,…