Trening sa sandbagom
Ovog puta ću vam pokazati nekoliko vježbi sa sandbagom – specijalnom otežanom torbom za trening. Sandbag je profesionalni trenažer koji…
Ovog puta ću vam pokazati nekoliko vježbi sa sandbagom – specijalnom otežanom torbom za trening. Sandbag je profesionalni trenažer koji…
Olimpijsko dizanje utega, odnosno nabačaj, izbačaj i trzaj, tehnički su najteži elementi općenito u svijetu dizanja utega. Ako izostavimo ta…
Cilj svakog strastvenog trenera je (ili bi barem trebao biti), da vam prenese čim je više moguće znanja i…
Rezultat bilo koje intenzivne tjelesne aktivnosti osim napredovanja nosi sa sobom i trenutni pad radne sposobnosti zbog pojave umora. Umor…
Slabinski ili lumbalni dio kralježnice je specifičan zbog najveće opterećenosti u odnosu na druge dijelove kralježnice. Sastoji se od…
Godišnji odmori i školski praznici su iza nas, i vjerojatno ste uzeli malo odmora i prepustili se uživanju, izlascima, roštiljanju,…
Već smo više puta pisali o Tabati, pa ćemo vas samo kratko podsjetiti – Tabata trening se sastoji od 20…
Ukoliko želite zaista isprobati svoje dizačke sposobnosti isprobajte ovaj crossfit trening – “Linda” je osmišljena kako bi testirala vaše sposobnosti…
Crossfit je pokret koji je u zadnjih desetak godina postao posebno popularan. Njime se sve više bave rekreativci ali i…
Od ponedjeljka 7. rujna 2015. na Belvederu je krenula grupa “CROSS”-a u terminu od 20.00 do 21.00 h u dane PON-UTO-ČET-PET.…