VO2Max
Želite li izmjeriti maksimalni kardiovaskularni kapacitet svoga tijela onda morate znati koliki je vaš VO2max, vrijednost koja izražava sposobnost vašeg…
Želite li izmjeriti maksimalni kardiovaskularni kapacitet svoga tijela onda morate znati koliki je vaš VO2max, vrijednost koja izražava sposobnost vašeg…
Briga o kvaliteti hrane je pri vrhu prioriteta svakoga tko misli o zdravlju. Kad je tako onda je dobro znati…
Ako postoji neka „muška“ sprava u teretani onda je to girja. Zapravo, tako se najčešće neopravdano misli i mnoge žene…
Možda vam je teško povezati pilates loptu i rad sa slobodnim utezima, ali to je posve prirodan način treninga, ako…
Ako postoji nešto što je u bodybuildingu kontroverzno onda je to vaskularnost. Dok natjecatelji iznalaze načine kako je pojačati, amateri,…
Boli vas koljeno ili vas užasava trčanje na duge staze? Onda je trčanje unazad prava stvar za vas. Stručnjaci kažu…
Svjetski mediji ponovo su preplavljeni pričama o Michelle Obama, razlog za to ovaj put nije visoka politika već njezine zdrave…
Usain Bolt još jednom je na Olipijadi u Londonu u finalnoj utrci 100 m dokazao kako je najbrži čovjek na…
Bjelančevine ili proteini, kako god ih zvali, neophodni su za rast mišićne mase, ali jasno je da nisu svi proteini…
Kao i kod drugih stvari u treningu tako i kod i određivanja termina vježbanja važno je kakav ste tip, ili…