Trkačko koljeno (Runner’s knee)
Sindrom trkačkog koljena koristi se za opisivanje boli u prednjem dijelu koljena, tj. oko patelle. Najčešće se javlja kod ženske…
Sindrom trkačkog koljena koristi se za opisivanje boli u prednjem dijelu koljena, tj. oko patelle. Najčešće se javlja kod ženske…
Donijeli ste čvrstu novogodišnju odluku, želite biti u životnoj formi i pojačati treninge! Iskoristite ovu jedinstvenu priliku, produžite članarinu po…
Koristite li pojas i gurtne za dizanje utega na pravi način? Postoje različita mišljenja o učinkovitosti i koristi koju pružaju…
U fitness centar na Kantridi postavili smo GHD klupu koja je namijenjena razvoju gluteusa i stražnje lože uz glute ham…
Što je ravnoteža? Ravnoteža je sposobnost sportaša koja se očituje u zadržavanju ravnotežnog položaja i na taj način uspješnom…
Većina mojih klijentica već na prvom dogovoru o treningu i prehrani ima isti cilj, a to je: Želim se oblikovati…
Tema ovog članka je trening snage, tj. jedan ciklus mog individualnog treninga snage koji provodim u sklopu priprema. Ova metoda…
Dostizanje platoa je sasvim prirodna pojava, jednako kao i izlazak i zalazak sunca (iako su ovi potonji puno ljepši). Svi…
Ovog puta ću vam pokazati nekoliko vježbi sa sandbagom – specijalnom otežanom torbom za trening. Sandbag je profesionalni trenažer koji…
Olimpijsko dizanje utega, odnosno nabačaj, izbačaj i trzaj, tehnički su najteži elementi općenito u svijetu dizanja utega. Ako izostavimo ta…