Iliopsoas – bočnoslabinski mišić
Iliopsoas – bočnoslabinski mišić, često je zanemaren kod rekreativaca i sportaša, a ima veliku ulogu kod svakodnevnih aktivnosti kao što…
Iliopsoas – bočnoslabinski mišić, često je zanemaren kod rekreativaca i sportaša, a ima veliku ulogu kod svakodnevnih aktivnosti kao što…
Naravno, ozljede tijekom treninga su moguće, no to vas ne bi trebalo obeshrabriti na putu do cilja. Rješenje je jednostavno…
Vjerojatno niste započeli sa novom fitness rutinom samo zbog zdravlja, već želite i vidljive rezultate – povećanje mišićne mase, napredak…
Mnoge žene drže se mišljenja kako će postati nabildane ako počnu dizati utege, te da će izgubiti svoju ženstvenost. Zbog…
Ukoliko ne ostvarujete rezultate koje očekujete od svojih treninga onda vjerojatno ili niste dovoljno usredotočeni i disciplinarani, ili trenirate…
Koljeno je najveći zglob u ljudskom tijelu. Funkcija mu je ograničena na fleksiju i ekstenziju potkoljenice, te lako dolazi do…
Obavještavamo vas o radnom vremenu naših fitnessa tijekom blagdana, kako ne bi bilo zabuna i kako biste mogli isplanirati svoje…
Danas, 22. prosinca 2015. od 18:00-21:00 sat, će se u našem fitness centru na Kantridi održati prezentacija First in the…
Ljudi često u nastojanju da izgube suvišne kilograme pribjegavaju preskakanju obroka, ili “siromašnim” obrocima (u smislu makro i mikronutrijenata), misleći…
S obzirom na nadolazeće blagdane i neizbježno obilje hrane u kojem ćete uživati bilo bi dobro da pripazite na prekomjeran…