Snom protiv ozljede
Mladi sportaši koji spavaju barem osam sati dnevno imaju mnogo manje šansi da dožive sportsku ozljedu, ili preciznije rečeno to…
Mladi sportaši koji spavaju barem osam sati dnevno imaju mnogo manje šansi da dožive sportsku ozljedu, ili preciznije rečeno to…
Zamislite svijet u kojem, bez posljedica, čitaj dobivanja kilograma, jedete čokoladu za doručak, ručak i večeru. Premda zvuči kao utopija slatkoljubaca…
Kad uđete u teretanu bez ikakve sumnje imat ćete mogućnost vježbati i na spravama i sa „slobodnim“ utezima. Pitanje je…
U svijetu se razvija novi „kult“, onaj koji okuplja zaljubljenike koji trče bosi. Razlozi za takav pristup trčanju svi oni traže…
Tjelesni sastav ima veliki utjecaj kod procjene mogućnosti sportaša. Postotak mišićne mase i masti uvelike utječe na fizičku spremu. Prema koštanoj…
Bez kisika nema života, a mnogi misle ni uspjeha u sportu. Opće je poznato da vrhunski sportaši u trenažnom procesu…
Uzimanje testosterona i hormona rasta ne doprinosi povećanju snage i mišićne mase, objavio je Science Daily i razočarao mnoge koji…
Izmjeriti kako vaš metabolizam radi I koliko energije mu je potrebno je prilično složen problem. No nije i nemoguća misija.…
Pomaže li vizualizacija kod dostizanja sportskih ciljeva? Odgovor na to pitanje sigurno vam mogu dati brojni vrhunski sportaši koji prije…
Tri godine života više dobivaju oni koji dnevno odvoje samo 15 minuta za tjelovježbu. Ima li boljeg motiva za doći…