Unaprijedite svoj cardio trening
Kada završite trening s utezima, na redu je cardio trening, traka za trčanje, bicikli ili eliptični trenažer su pravi izbor…
Kada završite trening s utezima, na redu je cardio trening, traka za trčanje, bicikli ili eliptični trenažer su pravi izbor…
Jesi li spreman na izazov kojim ćeš u 12 tjedana ostvariti životnu formu? Ako i ti misliš da je bilo…
Vježbe Serije/Ponavljanja Potisak na sajli: 10/30 sekundi Ležeća triceps ekstenzija bučicama: 10/30 sekundi Za obje vježbe odaberite težinu s kojom…
TEMELJNI PODATCI IZ FUNKCIONALNE ANATOMIJE Kad kažemo „rameni zglob“ najčešće mislimo na zglob izmeđuglave humerusa i glenoida scapule, art. glenohumeralis,…
Obrok koji će vam jako povisiti šećer Osjećate popodnevni pad energije i nadate se da će ta čokoladna…
Kao što smo i najavljivali, proteklog vikenda održano je međunarodno crossfit natjecanje Zagreb Throwdown 2014 na Zagrebačkom velesajmu. Naš trener…
U načinu razmišljanja suvremenog čovjeka sve je više prisutna svijest o nužnosti aktivnog načina življenja i njegovim višestrukim pozitivnim posljedicama.…
Čuli ste za čudesne rezultate treninga s kettlbellima, namjeravate ih kupiti, ali muči vas s kojom kilažom započeti? Prije svega,…
Muškarci već vrlo dugo prevrću utege kako bi izgradili dodatnu mišićnu masu. Puno toga se promijenilo od Arnoldovih dana, no…
