Primjer programa za očuvanje mišićne mase i gubitak masti
Donosimo vam primjer iz jednog od programa Fitness Factory – program za očuvanje mišićne mase i gubitak masti kroz veliki…
Donosimo vam primjer iz jednog od programa Fitness Factory – program za očuvanje mišićne mase i gubitak masti kroz veliki…
Cijenjeni članovi (i ostali koje će to tek postati), imamo jednu veliku novost za vas! Nakon uspješno provedene ankete…
Ovog puta vam donosimo šest prijedloga koji će vam pomoći da ubrzate oporavak mišića i što prije se vratite intenzivnim…
Predlažemo vam trening koji će maksimalno aktivirati vaše trbušne mišiće. Bez obzira pokušavate li se riješiti suvišnih masnoća, poboljšati izdržljivost,…
U drugom dijelu proći ćemo vježbe za trening leđa. Tri vježbe za različite dijelove leđnih mišića. 1 – Jednoručno…
Zamišljanje tj. vizualiziranje pojedine vježbe može zaista utjecati na vaše tijelo. Sve je u vašoj glavi. Mislimo na mišićnu masu,…
Postovani treneri fitnessa, ponukani vašim zahtjevima, odlučili smo ponuditi mogućnost za suradnju. Ukoliko ste zainteresirani za korištenje Blue Gyma (Belveder…
Suspenzijski trening izvodi se pomoću suspenzijskih traka, poznatijih pod nazivom TRX, i njihovih raznih inačica. Trening uključuje velike mišićne skupine,…
Ukoliko ste student ili trenutno radite posao koji nije previše plaćen, fitness prehrana može postati problem. U ovom članku pokazati…
Hrvatski veslački reprezentativci iz osječkog kluba VK Iktus trenutno se u Omišlju naporno pripremaju za Olimpijske igre u Rio de…