Aktivirajte trbušne mišiće!

Predlažemo vam trening koji će maksimalno aktivirati vaše trbušne mišiće. Bez obzira pokušavate li se riješiti suvišnih masnoća, poboljšati izdržljivost, snagu ili povećati mišićnu masu – ovaj trening svakako vrijedi dodati vašoj rutini.

 

BALL SLAM

Serije: 3
Ponavljanja: 10
Pauza: 0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

V-UP MEDICINKOM

Serije: 3

Ponavljanja: 20

Pauza: 60 sekundi

PUNCHER’S PUSH UP

Serije: 3

Ponavljanja: 5 za svaku stranu

Pauza: 0

TOE TOUCH MEDICINKOM

Serije: 3

Ponavljanja: 15

Pauza: 60 sekundi

RUSKI TWIST

Serije: 3

Ponavljanja: 10

Pauza: 0

PLANK

Serije: 3

Ponavljanja: 10

Pauza: 60 sekundi

 

Priredio: Franjo Maričić, Blue Gym

Izvor: Men’s Fitness

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude ovog puta izdvajamo Slam Ball 10 kg, Medicinku od 9 kg, Medicinku s ručkama od 5 kg i Strunjaču Velur prostirku Proform.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.