Predlažemo vam trening koji će maksimalno aktivirati vaše trbušne mišiće. Bez obzira pokušavate li se riješiti suvišnih masnoća, poboljšati izdržljivost, snagu ili povećati mišićnu masu – ovaj trening svakako vrijedi dodati vašoj rutini.
BALL SLAM
Serije: 3
Ponavljanja: 10
Pauza: 0
V-UP MEDICINKOM
Serije: 3
Ponavljanja: 20
Pauza: 60 sekundi
PUNCHER’S PUSH UP
Serije: 3
Ponavljanja: 5 za svaku stranu
Pauza: 0
TOE TOUCH MEDICINKOM
Serije: 3
Ponavljanja: 15
Pauza: 60 sekundi
RUSKI TWIST
Serije: 3
Ponavljanja: 10
Pauza: 0
PLANK
Serije: 3
Ponavljanja: 10
Pauza: 60 sekundi
Priredio: Franjo Maričić, Blue Gym
Izvor: Men’s Fitness
PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!
Iz ponude ovog puta izdvajamo Slam Ball 10 kg, Medicinku od 9 kg, Medicinku s ručkama od 5 kg i Strunjaču Velur prostirku Proform.
Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.
