Besplatni 3d vrtnje bez prijave 2023

  1. Casino Igre Online Sizzling Hot Deluxe: Da biste uspješno dobili ovaj bonus, svakako upotrijebite bonus kod za EINSIN 2.
  2. Izvuceni Bingo Brojevi Veceras - Trošak prijenosa bitcoina blizu je nuli, Bitcoin utor na mreži s besplatnom rotacijom od strane einsina.
  3. Karte Za Poker Broj: Kako sada stoji, Sosin je standardna igra koja će se svidjeti ljudima koji uživaju u ovoj vrsti igre.

Vrijednost karata u mobilnom slotu u hrvatskoj 2023

Slot Bugs Party Recenzija Bonusi I Besplatne Vrtnje
Tada bi na vašem računu trebalo biti novca u roku od nekoliko sekundi, što će vam omogućiti da odmah provedete nekoliko okretaja u svom omiljenom automatu.
Viggoslots Casino Uzmite 200 Eur Bonusa I 100 Free Spins
Inin ino je inovativno i učinkovito rješenje za plaćanje koje e razvilo u popularnu bankarku metodu koja E nudi u nekim od najboljih internetkih kockarnica na vijetu.
Zbog toga je igračima nemoguće pobjeći od akcije, jer su sve oči uprte u njih.

Najbolji automati za igranje pali su kasino igrati besplatno

Halcash Casino 500 Eur Bonusa 50 Besplatnih Vrtnji
Njegova glavna svrha je umnožavanje dobitaka, a s vremenom su programeri igara postali prilično kreativni s ovom vrstom simbola i objavili su mnoge varijacije na različitim slotovima, automat za igre na sreću na mreži za besplatno.
Starburst Casino Recenzija I Iskustva 2024
Postoji širok izbor načina plaćanja koje možete koristiti prilikom nadopunjavanja računa.
Kako Dobiti Las Vegas Casino Bonus Kod 2024

Je li mišićna snaga samo u vašoj glavi?

Fitness Novosti

Je li mišićna snaga samo u vašoj glavi?

Zamišljanje tj. vizualiziranje pojedine vježbe može zaista utjecati na vaše tijelo. Sve je u vašoj glavi. Mislimo na mišićnu masu, ne na neurotičnost. Istraživači sa Mišićno-skeletalnog i neurološkog Instituta sveučilišta Ohio su otkrili da se mišićna snaga većinom temelji na aktivnosti mozga, a ne samo brojnim satima provedenim u teretani.

spinalCordBrain2

U studiji, objavljenoj u Journal of Neurophysiology, 29 dobrovoljaca pristalo je imobilizirati nedominantnu ruku od lakta do prstiju tijekom četiri tjedna. Od polovice ispitanika se tražilo da provode tj. zamišljaju trening pet dana tjedno, u kojem će vizualizirati napinjanje i opuštanje imobiliziranog zgloba u intervalima od 5 sekundi. Druga polovica ispitanika nije provodila navedeni “trening”.

Na kraju, obje su skupine izgubile na snazi imobilizirane ruke, no pojedinci koji su provodili spomenute zamišljene treninge izgubili su samo 25% snage, dok su ostali izgubili u prosjeku 45% snage.

spinalCordBrain1

Uobičajeno je da povezujemo mišićnu snagu sa veličinom mišića, no istraživači tvrde da ima više veze sa mišićnom memorijom. “Ako zamahnete golf palicom prvi puta, najvjerojatnije ćete promašiti lopticu. No, ako to napravite stotinjak puta, naučit ćete kako pogoditi lopticu.”, kaže Brian Clark, profesor fiziologije na sveučilištu Ohio i vodeći autor spomenute studije. “Otprilike isto se događa kad ne radimo određene stvari neko vrijeme – na neki način zaboravljamo kako ih raditi.” Vizualizirani trening spriječio je pad mišićne mase jer su mišići zapravo marionete centralnog živčanog sustava. To je svakako dobra vijest za sve. Provedite 5 minuta za svojim stolom zamišljajući neku vježbu za ruke, noge ili trbušne mišiće, i zaista biste mogli imati koristi. Samo se nemojte u potpunosti oslanjati na maštu ako se želite dovesti u top formu. Razočarat ćete se kad otkrijete da mašta ipak sama za sebe nije u stanju isklesati tzv. six-pack.

 

Priredio: Franjo Maričić, Blue Gym

Izvor: Men’s Fitness

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude ovog puta izdvajamo Hex. gumiranu bučicu od 40 kg, Hex. gumiranu bučicu od 20 kg, Olimpijski set utega i šipki 160 kg i Slam Ball od 15 kg.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.