Jesu li nestabilne podloge funkcionalne?
Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte ili balans boardove i diskove…
Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte ili balans boardove i diskove…
Odmah najavljujemo njegove grupne programe koji su krenuli od 22. rujna u Blue Gymu na Belvederu: Cross body functional i…
U svijetu treninga postoje mnoge predrasude. Primjerice, opće su poznate tvrdnje da su bodybuilderi slabi, powerlifteri debeli, a crossfiteri žgoljavi.…
Koje su prednosti treninga s girjama? Započnimo konstatacijom da, kad je riječ o fitnessu i bodybuildingu, uvijek postoje određeni trendovi…
Korištenje prsluka s opterećenjem prilikom treninga vrlo je česta pojava u profesionalnom sportu, a sve više ovaj rekvizit rabe početnici…
Razina tjelesne kondicije odražava opće zdravstveno stanje, a vašu kondiciju uglavnom uvjetuje količina fizičkoga rada što ga obavljate. Prilikom odabira…
Eksplozijom dijeta sa visokim udjelom proteina, poput Atkinsove, South Beach i bezbroj sličnih varijanti, lako se može steći dojam da…
Da bi našli najbolji način kako smršavjeti, osim vježbanja , moramo znati što unosimo u tijelo i koliko je to…
Sve sam probala, vrijeme je da promijenim nešto, a to je moja prehrana. Probala sam sve dijete koje postoje i…
Zašto se neki ljudi debljaju unoseći male količine hrane, a drugi mogu jesti skoro sve, a ne debljati se previše?…