Trening sa suspenzijskim trakama
TRX je način treninga s TRX trakama i vlastitom tjelesnom težinom kako bi razvili snagu, ravnotežu i fleksibilnost istovremeno. TRX…
TRX je način treninga s TRX trakama i vlastitom tjelesnom težinom kako bi razvili snagu, ravnotežu i fleksibilnost istovremeno. TRX…
U zadnje vrijeme sve se više koriste latex trake za treninig. Izrađene su od slojevitog lateksa za maksimalnu izdržljivost i…
1. Half squat lateral lunges: Počinjemo vježbu postavljajući traku malo iznad koljena. Pozicioniramo stopala otprilike u širini ramena, te postavimo…
Prva greška koju ljudi čine jest što misle da moraju trenirati svaki dan, po dva sata, te se izmarati do…
Najjednostavnija definicija V-shapea bi bila – široka ramena, te uzak struk kod muškaraca. Budimo realni, većina ljudi počne trenirati sa…
Tko želi veći triceps ne može se osloniti samo na triceps ekstenzije na sajli. Vrlo često možete vidjeti ljude koji…