Boli vas koljeno ili vas užasava trčanje na duge staze? Onda je trčanje unazad prava stvar za vas. Stručnjaci kažu…

Svjetski mediji ponovo su preplavljeni pričama o Michelle Obama, razlog za to ovaj put nije visoka politika već njezine zdrave…

Usain Bolt još jednom je na Olipijadi u Londonu u finalnoj utrci 100 m dokazao kako je najbrži čovjek na…

Bjelančevine ili proteini, kako god ih zvali, neophodni su za rast mišićne mase, ali jasno je da nisu svi proteini…

Kao i kod drugih stvari u treningu tako i kod i određivanja termina vježbanja važno je kakav ste tip, ili…

Živimo li u tehnološkom dobu ili ne? Uzevši u obzir da se tehnologija uplela u sve sfere života logično je…

Predmeti kao što su rukavice za vježbanje, ručnik i program treninga neke su od stvari koje mogu poboljšati vaš trening.…

Mehanizam topljenja masnih naslaga (glikogenska deplecija) vrlo je važan čimbenik kod zdravog mršavljenja. Ukoliko uistinu želite     izgubiti suvišne kilograme vrlo…

Što li sve neće znanstvenici proučiti kako bi vas natjerali da budete redoviti na treningu. Poznato je kako je vježbanje…

Ako ste barem nekoliko puta ušli u teretanu onda ste sigurno vidjeli vježbače kako izvode nekoliko varijanti najpopularnije vježbe za…