Brzi trening za plažu
Ljeto je stiglo i svi se želimo pokazati u najboljem svijetlu. Iako se ljetna forma najučinkovitije hvata marljivim treninzima tijekom…
Ljeto je stiglo i svi se želimo pokazati u najboljem svijetlu. Iako se ljetna forma najučinkovitije hvata marljivim treninzima tijekom…
Počelo je ljeto i htjeli mi to priznati ili ne, svi na ljeto želimo izgledati najbolje što možemo! Kao trener…
“Što je to crossfit? Kakvi su treninzi funkcionalnog fitnessa? Trebam li imati predispozicije za trening? Hoću li preživjeti?” – Sve…
Već smo više puta pisali o Tabati, pa ćemo vas samo kratko podsjetiti – Tabata trening se sastoji od 20…
Na našem portalu ste već mogli pročitati o Tabati. Da ponovimo u najkraćim crtama – Tabata trening se sastoji od…
Vježbe Serije/Ponavljanja Potisak na sajli: 10/30 sekundi Ležeća triceps ekstenzija bučicama: 10/30 sekundi Za obje vježbe odaberite težinu s kojom…