Trenažeri ili slobodni utezi (Što je bolje?)
Često se u fitnessu čuju diskusije koji je način vježbanja bolji. Činjenica je da postoji puno faktora koji se moraju…
Često se u fitnessu čuju diskusije koji je način vježbanja bolji. Činjenica je da postoji puno faktora koji se moraju…
Ovo doba godine za većinu ljudi predstavlja vrijeme odmora, veselja i neumjerenosti u jelu i piću. Stolovi su puni delicija,…
Svakim danom sve više raste svijest o zdravoj prehrani, koja proizlazi iz sve češćeg problema prekomjerne tjelesne težine. Često se…
Moderni ritam života uzrok je sve manje kretanja kod ljudi. Svakodnevno sjedimo na poslu, a to se često nastavlja i…
Zašto je u početku procesa smanjivanja potkožnog masnog tkiva bitno povećati mišićnu masu? Kao što sam u prethodnom dijelu spomenuo…
Ovo je učestalo pitanje o kojem razmišlja velik broj ljudi. Da bi promijenili izgled tijela, morate biti svjesni da bez…
Jedan od čestih ciljeva klijenata (posebno muškog spola) koji dolaze u fitness je razvijanje mišića i povećanje njihove mase –…
Puni potencijal u svakom sportu zahtijeva veliku upornost i puno odricanja. Tijelo je potrebno trenirati tokom čitave godine ako ciljate…
Lako je imati motivaciju kad sve ide po planu, karakter se gradi u trenutku kada počne stagnacija. Kada ne postajete…
Kako bi na najbolji način iskoristili vrijeme provedeno u fitnessu, trebamo znati koji bi bio najoptimalniji raspored vježbi i redoslijed…