Vježbe koje će donijeti pozitivne učinke svim vježbačima 3. dio (Iskorak, sklekovi i zgibovi)
Došli smo do trećeg dijela članka koji se bavi vježbama koje će vas bez obzira na to koji su vaši…
Došli smo do trećeg dijela članka koji se bavi vježbama koje će vas bez obzira na to koji su vaši…
Koliko ste puta pomislili krenuti s tjelovježbom, znate da daljnje odgađanje ne donosi ništa dobro, ali još niste uspjeli napraviti taj…
Dio: Mrtvo dizanje Autor: Siniša Rogić U drugom djelu obrađujemo vježbu koja se naziva Mrtvo dizanje poznatu i kao Deadlift.…
Dolaskom u Blue Gym na Kantridu prije otprilike 6 tjedana na moj upit vježbačima kako im ide vježbanje i napredak…
Iako postoje specifične vježbe za specifične potrebe, postoje i one, mogli bismo reći univerzalne, od kojih će svi bez obzira…
O nama: Blue Gym d.o.o. je vodeća hrvatska tvrtka za trgovinu fitness opremom i rekvizitima za kondicijsku pripremu sportaša. Osnovne…
Što je uopće individualni trening, a što individualni program treniranja? Individualni trening je tzv. rad jedan na jedan. To znači…
Pod pojmom hipertrofija podrazumjevamo povećanje poprečnog presjeka mišićnog vlakna. Ovisi o stupnju treniranosti, radu sa submaksimalnim opterećenjem, pauzama između serija…
U suradnji sa Središnjim državnim uredom za šport obilježavamo Europski tjedan sporta pod motom #BeActive Pozivamo vas na Dane otvorenih vrata…
Puno puta smo čuli da je voda esencijalna za normalno funkcioniranje organizma i da moramo paziti na dovoljan unos tekućine…