Koliko često treba mijenjati treninge kako biste izbjegli stagnaciju?
Vjerojatno ste više puta čuli kako se vaše tijelo nakon šest do osam tjedana navikne na program treninga koji izvodite…
Vjerojatno ste više puta čuli kako se vaše tijelo nakon šest do osam tjedana navikne na program treninga koji izvodite…
Ukoliko volite trenirati na otvorenom, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći tijekom ljetnih vrućina. Hidratacija Trening…
MMA je zahvaljujući svojoj atraktivnosti danas jedan od najbrže rastućih sportova na svijetu. Borci početnici često pokušavaju emulirati poteze, treninge,…
Glazba ima priličan utjecaj na rezultate treninga budući da potiče tjelesnu aktivnost, te vam omogućuje bolju usredotočenost i višu razinu…
Puni potencijal u svakom sportu zahtijeva veliku upornost i puno odricanja. Tijelo je potrebno trenirati tokom čitave godine ako ciljate…
Lako je imati motivaciju kad sve ide po planu, karakter se gradi u trenutku kada počne stagnacija. Kada ne postajete…
Kako bi na najbolji način iskoristili vrijeme provedeno u fitnessu, trebamo znati koji bi bio najoptimalniji raspored vježbi i redoslijed…
Došli smo do trećeg dijela članka koji se bavi vježbama koje će vas bez obzira na to koji su vaši…
Dolaskom u Blue Gym na Kantridu prije otprilike 6 tjedana na moj upit vježbačima kako im ide vježbanje i napredak…
Iako postoje specifične vježbe za specifične potrebe, postoje i one, mogli bismo reći univerzalne, od kojih će svi bez obzira…