Kada i koliko koristiti pojas i gurtne (trake) prilikom dizanja utega?
Koristite li pojas i gurtne za dizanje utega na pravi način? Postoje različita mišljenja o učinkovitosti i koristi koju pružaju…
Koristite li pojas i gurtne za dizanje utega na pravi način? Postoje različita mišljenja o učinkovitosti i koristi koju pružaju…
U fitness centar na Kantridi postavili smo GHD klupu koja je namijenjena razvoju gluteusa i stražnje lože uz glute ham…
Vježbe Serije/Ponavljanja Potisak na sajli: 10/30 sekundi Ležeća triceps ekstenzija bučicama: 10/30 sekundi Za obje vježbe odaberite težinu s kojom…