Meniscus je vezivno – hrskavično tkivo u obliku slova C koje se nalazi između bedrene kosti (natkoljenice) i goljenične kosti (potkoljenice). Služi kao amortizer, te rasterećuje koljenski zglob prilikom opterećenja. Koljeno sadrži dva meniska unutarnji (medijalni) i vanjski (lateralni). Osim što smanjuju trenje i pritisak na koljeno, također stabiliziraju[…]
Pročitaj više »Odmah treba reći, uzrok bolova u koljenu može biti različit, ali najčešći problem su previše kruti listovi i kvadricepsi, te previše slabi gluteusi. Važnost gluteusa smo analizirali u prošlom tekstu, kada smo obrađivali bolove u leđima. Standardni trening za kvadricepse se sastoji od čučnja, nožnog potiska i nožne ekstenzije. Većina[…]
Pročitaj više »pilihan bermain game online paling banyak digemari masyarakat indonesia dengan permainan game slot online terbaik saat ini adalah mengunjungi link https://fokusparlemen.id/ daftar sekarang juga dan dapatkan kemenangan bermain slot gacor hari ini dengan minimum deposit 10K
joker123 merupakan link resmi joker123 login terpercaya indonesia dengan permaian terlengkap joker123 gaming dapat dimainkan menggunakan smartphone joker gaming juga dapat menghasilkan uang download joker123 apk sekarang juga danmainkan joker123