Trening sa slam ball loptom
Slam lopta je lopta koja je slična medicinki i ne odbija se od tla, ali je istovremeno otporna na udarce i namijenjena je bacanju u zid. Može se koristiti za vježbe svih dijelova tijela. Bitno je samo odabrati pravu težinu lopte. Najoptimalnija težina slam ball lopte je ona na kojoj[…]
Pročitaj više »