Ravnoteža i njezina važnost u sportu
Što je ravnoteža? Ravnoteža je sposobnost sportaša koja se očituje u zadržavanju ravnotežnog položaja i na taj način uspješnom suprotstavljanju silama koje narušavaju ravnotežu. (Milanović, Teorija i metodika treninga, 2009.) Razlikujemo statičke, dinamičke, te proprioceptivne vježbe ravnoteže. Kod statičkih vježbi zadržavamo određene poziciju tijela bez pomicanja. Dinamičkim vježbama utječemo[…]
Pročitaj više »