trenažeri ili slobodni utezi

Trenažeri ili slobodni utezi (Što je bolje?)

Često se u fitnessu čuju diskusije koji je način vježbanja bolji. Činjenica je da postoji puno faktora koji se moraju uzeti u obzir kako bi mogli donijeti zaključak koji je način treniranja efikasniji za vaše individualne potrebe/ ciljeve (dob, fizička spremnost, zdravstveno stanje itd.). Kako bih vam pomogao da odlučite[…]

Pročitaj više »

Pet fitness “pravila” koje možete zanemariti

  Želite li znati što je najbolje što možete učiniti ovoga trenutka kako biste unaprijedili svoj fizički izgled, snagu i zdravlje? Prestanite voditi pretjeranu brigu o sitnicama. Ako se zdravo hranite i redovito trenirate – bez obzira što vaš pristup možda i nije savršen – već ste na pravom putu[…]

Pročitaj više »