vježbanjem protiv stresa

Kako teretana može pomoći u borbi protiv stresa

U sve užurbanijem svijetu, stres je postao konstanta u životima mnogih. Radni pritisci, obiteljske i svakodnevne obveze mogu se nagomilati, što dovodi do fizičkog i psihičkog napora. No, postoji učinkovita metoda za oslobađanje od tog tereta: odlazak u teretanu. Osim poboljšanja tjelesne kondicije, redovita tjelovježba može biti moćan saveznik u[…]

Pročitaj više »