Besplatni 3d vrtnje bez prijave 2023

  1. Casino Igre Online Sizzling Hot Deluxe: Da biste uspješno dobili ovaj bonus, svakako upotrijebite bonus kod za EINSIN 2.
  2. Izvuceni Bingo Brojevi Veceras - Trošak prijenosa bitcoina blizu je nuli, Bitcoin utor na mreži s besplatnom rotacijom od strane einsina.
  3. Karte Za Poker Broj: Kako sada stoji, Sosin je standardna igra koja će se svidjeti ljudima koji uživaju u ovoj vrsti igre.

Vrijednost karata u mobilnom slotu u hrvatskoj 2023

Slot Bugs Party Recenzija Bonusi I Besplatne Vrtnje
Tada bi na vašem računu trebalo biti novca u roku od nekoliko sekundi, što će vam omogućiti da odmah provedete nekoliko okretaja u svom omiljenom automatu.
Viggoslots Casino Uzmite 200 Eur Bonusa I 100 Free Spins
Inin ino je inovativno i učinkovito rješenje za plaćanje koje e razvilo u popularnu bankarku metodu koja E nudi u nekim od najboljih internetkih kockarnica na vijetu.
Zbog toga je igračima nemoguće pobjeći od akcije, jer su sve oči uprte u njih.

Najbolji automati za igranje pali su kasino igrati besplatno

Halcash Casino 500 Eur Bonusa 50 Besplatnih Vrtnji
Njegova glavna svrha je umnožavanje dobitaka, a s vremenom su programeri igara postali prilično kreativni s ovom vrstom simbola i objavili su mnoge varijacije na različitim slotovima, automat za igre na sreću na mreži za besplatno.
Starburst Casino Recenzija I Iskustva 2024
Postoji širok izbor načina plaćanja koje možete koristiti prilikom nadopunjavanja računa.
Kako Dobiti Las Vegas Casino Bonus Kod 2024

HIIT Body Workout

HIIT Body Workout

HIIT Body Workout by Suzi

PONEDJELJAK – SRIJEDA – PETAK
18:00 – 19:00h

UTORAK – ČETVRTAK
9:00 – 10:00h

HIIT – high intensity interval trening – je program intervalnog treninga visokog intenziteta u kojem se izmjenjuju periodi intenzivne aktivnosti s periodima aktivnog odmora.

Osnovni cilj ovog zanimljivog i učinkovitog programa je poboljšanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti: snage, izdržljivosti, ravnoteže, fleksibilnosti i agilnosti, a namijenjen je svim osobama različitih sposobnosti i razine fizičke spremnosti. Ovaj program je posebno učinkovit kad je riječ o:

– ubrzanju rada metabolizma

– efektnom gubljenju masnog tkiva

– učvršćivanju i oblikovanju mišića

Ovakav način vježbanja oduševit će vas dinamikom i raznovrsnim izborom vježbi i rekvizita, (kao što su bučice, elastične trake, medicinike i razni drugi trenažeri namijenjeni funkcionalnom treningu), u kojem kombiniramo vježbe sa eksplozivnom komponentom (high jogs, mountain climbers) sa vježbama koje aktiviraju više mišićnih skupina istovremeno (čučnjevi, sklekovi). Ovaj trening proglašen je učinkovitijim u sagorijevanju suvišnih masnoća, kao i sprječavanju nastanka novih (jer iskorištava zalihe masnoća još dugo nakon treninga) od “klasičnog” aerobnog treninga, što su potvrdile brojne studije i istraživanja. Slobodno nas posjetite i osobno se uvjerite, u grupi nas je trenutno desetak i još uvijek ima mjesta za nove članove. Želite li izazov koji će vas pogurati do cilja HIIT je hit za vas!

Još neke od zahtjevnih vježbi koje radimo na treningu:

  • jumping jacks
  • squat with overhead press
  • knee smash
  • pushup to side plank
  • toe taps to step
  • squat with hammer curls

 

N A P O M E N A:

  • SVE GRUPNE PROGRAME  MOGU POVREMENO ILI STALNO KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ DODATNE NADOPLATE
  • ORGANIZIRANI SU KAO RADIONICE U KOJIMA TRENERI EDUCIRAJU ČLANOVE O PRAVILNOJ TEHNICI I PRIMJENI VJEŽBI U SVAKODNEVNOM TRENINGU
  • BROJ MJESTA U GRUPI JE OGRANIČEN,  ČLANOVI SE PRILIKOM DOLASKA PRIJAVLJUJU NA RECEPCIJI ZA ŽELJENI PROGRAM, PRVIH 15 PRIJAVLJENIH ČLANOVA ULAZE U GRUPU, OSTALI TOGA DANA MOGU KORISTITI TERETANU
  • INFO TEL. 051/ 55 11 06 Belveder

DVORANU ZA FUNKCIONALNI TRENING I SVU RASPOLOŽIVU OPREMU U SLOBODNIM TERMINIMA MOGU KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ POSEBNE NADOPLATE

 

Pored ove radionice svi članovi Blue Gyma besplatno mogu koristiti i radionicu kettlebella i weithtliftinga, te Cross treninga

Aktualni tjedni raspored u funkcionalnoj dvorani na Belvederu možete pogledati ovdje