Blackjack na hrvatskom kartaška igra 2023

  1. Hipay Casino 500 Eur Bonusa 50 Besplatnih Vrtnji: Sve započinje kada učitate svoju bonus igru ili nagradnu igru.
  2. Kako Dobiti Fairspin Casino Bonus Kod 2024 - Nema smisla dobivati sjajne bonuse u kasinu ako je sam kasino loš, ali to nije problem u Ainsu.
  3. Klarna Casino 500 Eur Bonusa 50 Besplatnih Vrtnji: Oni nude razne igre, od poznatih i šarenih internetskih pokera do klasičnih društvenih igara pritiskom na gumb.

Besplatne kasino igre s kockanje online

Gamebeat Slot Igre Igrajte Besplatno
Ako trebate odlučiti želite li igrati originalno ili poklon izdanje, preporuka se jasno odnosi na automat za igre na sreću u Rusiji.
Igrajte Mysterious Egypt Automate Besplatno Bez Registracije
Mnogi su njihovi naslovi neki od najnovijih video utora, za koje znamo da se većini naših igrača jako sviđa.
Casino Inninsus također nudi široku paletu Slingos i scratch kartica.

Licencirana kasino 25 besplatno spin bez depozita

Rulet Igra Online
Međutim, to nije najbolji dio.
Igrajte Pirate Kingdom Megaways Automate Besplatno Bez Registracije
Još u svibnju organizacija je uvela nova pravila za provjeru dobi i identiteta koja su zahtijevala od korisnika da potvrde svoj račun odmah nakon registracije.
Mega Moolah Casino 500 Eur Bonusa 50 Besplatnih Vrtnji

Kreativni načini korištenja opreme u teretani

Fitness Novosti

Kreativni načini korištenja opreme u teretani

KreativOprema1Postoji vrijeme i mjesto za upotrebu bilo koje opreme za trening, no to ne znači da ona ima samo jednu namjenu. Neka pomagala za vježbu mogu biti iskorištena na načine za koje zapravo nisu nikad bila namijenjena ili koji vam ne bi nikada pali na pamet. U nastavku donosimo tri prijedloga za kreativno korištenje opreme i poboljšanje vašeg treninga.
Koristite elastične gume na klupi

Ako je klupa koju koristite skliska i osjećate kako vaš torzo klizi tijekom potiska, možete položiti elastične gume po dužini klupe. Guma će pružiti otpor i omogućiti vam izvođenje potiska bez proklizavanja. Ili, provucite gumu (ili više njih) ispod klupe a krajeve okačite na šipku – tako ćete stvoriti dodatni otpor i učiniti potisak još izazovnijim.

KreativOprema2

Upotrijebite trake za trening kao uže

Ukoliko imate saonice za trening, npr. saonice brzine ili saonice snage, a možda nemate uže za vuču, možete upotrijebiti trake za trening s vlastitom težinom. Jednostavno ih privežite za saonice i podesite ručke na odgovarajuću dužinu koja će vam omogućiti vuču ili guranje saonica.

KreativOprema3

Odradite vježbu za zadnju ložu na lat mašini

Možete upotrijebiti lat mašinu kao spravu za vježbanje zadnje lože, i to na način koji će utjecati na sve funkcije zadnje lože istovremeno. Kleknite na sjedalo licem okrenuti od same lat mašine, te učvrstite listove. Uhvatite se za šipku ili neka vam partner pomogne održavati ravnotežu ukoliko je potrebno. Ispružite koljena spuštajući vaše tijelo, a zatim upotrijebite mišiće zadnje lože kako biste se vratili u početni položaj.

Priredio: Franjo Maričić, Blue Gym
Izvor: Men’s Fitness

Iz naše ponude vam ovoga puta preporučujemo elastične gume s ručkama – jaku i srednje jaku, profesionalni set elastičnih guma SKLZ, te Core Push Up SKLZ – ručice za sklekove.

Svu ostalu ponudu opreme provjerite na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!