Ovaj kružni trening za plažu ima nekoliko prednosti – jednostavan je, a istovrememo vam omogućuje raznolik trening koji možete izvoditi zaista bilo gdje.
Donosimo vam jedan prijedlog treninga, no nemojte se ograničavati njime – slobodno mijenjajte vježbe, redoslijed, broj serija ili ponavljanja, ukoliko vam to odgovara.
– 10 iskoraka + 10 trbušnjaka
– 10 iskoraka + 10 sklekova
– 10 čučnjeva + 10 trbušnjaka
– 10 čučnjeva + 10 sklekova
Napravite jedan krug, odmorite minutu, a zatim ponovite cijeli krug. Napravite sveukupno 3-5 krugova.
Priredio: Franjo Maričić
Izvor: portal Body+Soul
PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!
Iz ponude ovog puta izdvajamo Impulse RT700 – traku za trčanje, Aerobic bučice, Komplet utega za zglobove Weider i Set jednoručnih utega 2 x 7,5 kg.
Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.
