Zašto raditi zgibove
Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. Sam zgib kao vježba nije…
Zgibovi ili pull ups su vjerojatno jedna od najboljih vježbi za snagu gornjeg dijela tijela. Sam zgib kao vježba nije…
Najjednostavnija definicija V-shapea bi bila – široka ramena, te uzak struk kod muškaraca. Budimo realni, većina ljudi počne trenirati sa…
Kako bi na najbolji način iskoristili vrijeme provedeno u fitnessu, trebamo znati koji bi bio najoptimalniji raspored vježbi i redoslijed…
Došli smo do trećeg dijela članka koji se bavi vježbama koje će vas bez obzira na to koji su vaši…
Jučer, 3. listopada 2016., u našem fitness centru na Belvederu održan je Bench Press Party, prvo u nizu od četiri…
Drage djevojke, u prijašnjem članku objavili smo drugi od 3 treninga početničkog programa vježbanja za žene. U ovom članku naći…
Drage djevojke, u prijašnjem članku objavili smo prvi od 3 treninga početničkog programa vježbanja za žene. U ovom članku naći…
Drage djevojke, kako se bliži kraj kolovoza – tako se bliži i početak jeseni, sezone obaveza i novih odluka. Možda…
Jedan od najimpresivnijih simbola snage su razvijeni leđni mišići. Ukoliko zaista želite taj v-oblik gornjeg dijela torza, potrebno je snažno…
Već smo spomenuli da muškarci već vrlo dugo prevrću utege kako bi izgradili dodatnu mišićnu masu. Puno toga se promijenilo…