Hidratacija sportaša i rekreativaca
Voda je naš najvažniji nutrijent, ali je često ne shvaćamo dovoljno ozbiljno, pa je često zanemarena i informacija se svede na Pijte čim više vode ! Ovaj članak će biti prvenstveno informativnog karaktera, koji će običnom rekreativcu, ali i ozbiljnom vježbaču dati informacije što se zbiva u tijelu, te kada[…]
Pročitaj više »