Univerzalni trening sa slajderima za cijelo tijelo
Pred vama je trening za koji vam je potrebna samo jedan rekvizit – slajderi, tj. klizači. Trening se sastoji od devet vježbi koje su podijeljene u tri vježbe za gornji dio, tri vježbe za donji dio i tri vježbe za trup. Ove tri vježbe su spojene u takozvane tri serije.[…]
Pročitaj više »