Trening sa olimpijskom šipkom za cijelo tijelo
Jeste li ikada došli u teretanu kada je bila najveća gužva i nijedna sprava koja vam je bila potrebna nije bila slobodna? Sve što vam treba za ovaj trening je šipka s utezima i malo prostora. Ovim treningom ćete ojačati mišiće cijelog tijela. Za svaku vježbu napravite onoliko ponavljanja koliko[…]
Pročitaj više »