Dragi studenti i učenici, I ove godine Blue Gym vam nudi studentski popust! Za sve učenike i studente odobravamo 20% popusta na redovne cijene! Požurite s odlukom, jer kao što znate broj upisnih mjesta s popustom je ograničen, a stečeno pravo na popust zadržavate tijekom cijele školske godine! Iskoristite ovu priliku i obogatite svoju svakodnevicu odlaskom[…]
Pročitaj više »
Ukoliko ste novi u treningu nije neuobičajeno da se osjećate pomalo preplavljeni informacijama. Kada se prvi puta susretnete s teretanom i opremom koju u njoj možete naći pitate se odakle početi, koje vježbe raditi i kako ih rasporediti? Na internetu i društvenim mrežama kolaju razni programi treniranja, no većina njih[…]
Pročitaj više »
Ljeto nam se polako bliži kraju i mnogi su ga proveli bez treninga. Bez obzira što je uvriježeno pravilo da se ljeti manje jede, tj. konzumira „lakša“ hrana, vrlo je lako dobiti koji kilogram viška. Zašto? Jer se s druge strane više izlazi, popije i pokoja čašica, pojede sladoled, ili[…]
Pročitaj više »
Što je pretreniranost? Laički rečeno do nje dolazi kada svoje tijelo previše opteretite, bilo da se radi o preintenzivnom treningu ili o prevelikom obujmu treninga. Kod početnika pretreniranost se najčešće događa kod ljudi koji iz sjedilačkog načina života naglo krenu u intenzivan trening- tu možemo govoriti o prečestoj frekvenciji ili[…]
Pročitaj više »
Zainteresirani ste za trening s utezima, ali ne znate odakle početi? Moj je savjet krenite od osnova. Učlanite se u teretanu i, ako nemate iskustva u ovoj vrsti treninga, konzultirajte se s trenerom/ trenericom. To je najbrži način da dođete do potrebnih informacija. Bitno je analizirati vaše ciljeve i početno[…]
Pročitaj više »
Svi su barem jednom donjeli novogodišnju odluku kako će se u godini koja slijedi dovesti u formu… Na žalost kod provedbe, većina ovakvih odluka, padne u vodu prije kraja veljače. Ako ste se i vi našli u ovakvoj situaciji, ne očajavajte, nije problem u vama i situacija nije bezizlazna. Iako[…]
Pročitaj više »
Nestrpljivost je u ljudskoj prirodi, svi želimo u što kraćem roku vidjeti napredak i ostvariti ciljeve koje smo si zacrtali. No u praksi su vrlo često naša očekivanja i stvarnost dva različita pojma. Vježbači, koji već neko vrijeme treniraju, često se (nakon inicijalno sjajnih rezultata) nađu u fazi stagnacije (u[…]
Pročitaj više »
Vjerojatno i sami znate da je vježbanje korisno i zdravo. S druge strane ta činjenica sama po sebi većini nije dovoljna motivacija da se pokrenu i uključe vježbanje u svoju rutinu. Preporučena razina fizičke aktivnosti je barem 150 minuta tjedno (kombinacija vježbi snage i kondicije), spadate li u tu skupinu?[…]
Pročitaj više »
Proljeće je pred vratima, a svi znamo šta to dobro znači. Skidanje iz debelih kaputa u tanku robu, ispijanje kavica na suncu i jednostavno uživanje u prirodi. Kroz mjesec ili dva također svi kreću u teretane te nije ni čudo da su u petom mjesecu velike gužve u fitnes centrima[…]
Pročitaj više »
S obzirom na sve toplije vrijeme, nude nam se brojne mogućnosti treninga vani. Načina kako trenirati vani je bezbroj, a sve što je potrebno je malo ljepše vrijeme, dobra ekipa i volja. Svakako su dobrodošli i sportski rekviziti koje možete iznijeti na zrak ili uzeti sa sobom u prirodu.[…]
Pročitaj više »pilihan bermain game online paling banyak digemari masyarakat indonesia dengan permainan game slot online terbaik saat ini adalah mengunjungi link https://fokusparlemen.id/ daftar sekarang juga dan dapatkan kemenangan bermain slot gacor hari ini dengan minimum deposit 10K
joker123 merupakan link resmi joker123 login terpercaya indonesia dengan permaian terlengkap joker123 gaming dapat dimainkan menggunakan smartphone joker gaming juga dapat menghasilkan uang download joker123 apk sekarang juga danmainkan joker123