Trening sa sandbagom

Rubrika: Fitness Novosti, Funkcionalni trening, Razno, Savjeti Fitness Trenera, Trening oblikovanja

Ovog puta ću vam pokazati nekoliko vježbi sa sandbagom – specijalnom otežanom torbom za trening. Sandbag je profesionalni trenažer koji može zamijeniti utege, medicinke, pa čak i kettlebelle i omogućiti vam nevjerovatno učinkovit trening! Sandbagovi se naravno mogu koristiti i za grupne i za individualne treninge. Ovaj trenažer jamči vam[…]

Pročitaj više »

Kružni trening za sagorijevanje masnoća br. 1

Rubrika: Funkcionalni trening, Razno, Savjeti Fitness Trenera, Trening oblikovanja

Nakon napornih treninga tijekom cijele godine, sada je krajnje vrijeme da svedete potkožno masno tkivo na minimum i pripremite tijelo za plažu. Donosimo vam kružni trening za sagorijevanje masnoća koji će vam pomoći to i ostvariti. Ovaj trening implementira vježbanje i odmor u omjeru 2 naprama 1, jedan od najučinkovitijih[…]

Pročitaj više »