Primjer programa za očuvanje mišićne mase i gubitak masti

Donosimo vam primjer iz jednog od programa Fitness Factory – program za očuvanje mišićne mase i gubitak masti kroz veliki volumen treninga. Zainteresirani za izradu programa prilagođenog konkretnom cilju, uvjetima treninga i razini treniranosti mogu potražiti Fitness Factory na Facebooku. Trening 6 puta tjedno. Cijelo tijelo 2x tjedno. Ponedjeljak –[…]

Pročitaj više »