Brži oporavak mišića – šest prijedloga

Ovog puta vam donosimo šest prijedloga koji će vam pomoći da ubrzate oporavak mišića i što prije se vratite intenzivnim treninzima.   Ponoćna užina Ukoliko vas svakodnevne obveze prisiljavaju na treninge u kasnijem terminu, može biti teško pronaći vrijeme za konzumaciju potrebnog “goriva”. Kasniji obroci mogu zapravo biti i dobri.[…]

Pročitaj više »