mrsavljenje

Tri načina kako brzo izgubiti kilograme!

“Brzo“ skoro pa nikada nije riješenje za održavajuće rezultate, međutim, kada se pripremamo za ljeto, photoshoot ili općenito želimo izgledati što bolje za nadolazeći event, postoji par trikova koje možemo implementirati za postići vizualne rezultate. Moram istaknuti da ovo nisu savjeti za zdravo i efikasno mršavljenje, već samo kada smo[…]

Pročitaj više »

Pristup treningu za žene nakon četrdesete

Cilj ovog kratkog teksta, jer žene nemaju puno vremena u 40-ima, biti će kako trenirati i na što staviti naglasak kako bi najefikasnije iskoristile vaše ionako kratko slobodno vrijeme, tj. kako izgleda pravilan pristup treningu nakon četrdesetog rođendana. Prije svega recimo ponešto o aktivnostima prije tog doba. Kroz djetinjstvo razvoj[…]

Pročitaj više »