Vježbe za core

Što je zapravo core? To je skupina svih mišića trupa koji stabiliziraju tijelo za vrijeme kretanja, stajanja i sjedenja, i zato je važno održavati ih snažnima. Naravno, gotovo svi žele imati i ravan, mišićav trbuh, što je lakše postići uz dobre vježbe za core.  Ovi mišići zapravo prenose sile pri kretanju, pa je[…]

Pročitaj više »