Tehnike intenziteta u treningu snage

Što su tehnike intenziteta, njihova korist i načini primjene? Pročitajte u nastavku.   1 – Forsirana ponavljanja Jedna od tehnika koja se najčešće koristi. Pogotovo na bench pressu, mislim da nema teretane na svijetu u kojoj nećete naći vježbača koji radi bench press sa težinom koja mu je daleko preteška,[…]

Pročitaj više »